Calculadora de TMB

Taxa Metabólica Basal (Mifflin-St Jeor)

Peso (kg)

Altura (cm)

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Sobre esta ferramenta

Calcule sua TMB (Taxa Metabólica Basal) com a fórmula Mifflin-St Jeor. Descubra quantas calorias seu corpo queima em repouso e macros básicos recomendados.

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