Calculadora de gasto calórico

Gasto total detalhado: TMB + TEF + NEAT + EAT

Peso (kg)

Altura (cm)

Idade

Sexo

Passos por dia

Exercício (min)

Intensidade do exercício (MET)

Sobre esta ferramenta

Calcule o gasto calórico total com a discriminação completa: TMB, efeito térmico dos alimentos (TEF), atividade quotidiana (NEAT) e exercício (EAT).

100% grátis, sem registo e online. Use-a as vezes que quiser.