O seu assistente pessoal de alimentação, numa conversa
Diga-lhe o que comeu por texto, com uma foto do prato ou com a sua voz. O Dieta.chat estima calorias e macros, você confirma e guarda no diário, e vê quanto lhe resta para hoje. Faça perguntas na hora, sempre a pensar no seu objetivo, nas suas alergias e nas suas restrições.
3 dias grátis em todos os planos. Depois, 19,99 € por mês no plano mensal ou 99,99 € por ano no plano anual. Cancele quando quiser.
Este foi o meu almoço. Cabe uma fruta de sobremesa?
12:32Vejo arroz, feijão, frango grelhado e salada. Uma fruta cabe no seu objetivo de hoje.
- Arroz branco 150 g195 kcal
- Feijão 100 g77 kcal
- Frango grelhado 120 g198 kcal
- Salada 80 g15 kcal
Exemplo ilustrativo
Contar calorias dá muito trabalho
Muitas apps de dieta pedem para pesquisar, escolher e medir cada alimento. Para quem só quer comer melhor, isso torna-se um fardo.
Pesquisa manual
Procurar cada alimento em bases de dados enormes e comparar resultados leva tempo.
Escolher a marca
Escolher a marca, a variante e o modo de preparação entre dezenas de opções parecidas.
Definir doses
Calcular gramas, colheres e chávenas de cada item que está no prato.
Escrever sem parar
Repetir o processo em cada refeição, todos os dias. Cansa, e muita gente desiste a meio.
Uma foto em vez de quatro pesquisas
No Dieta.chat basta falar: escreva, fotografe o prato ou grave uma mensagem de voz. O assistente reconhece o arroz, o feijão, o frango e a salada, estima as doses e soma as calorias. Você confirma, corrige o que quiser e guarda no diário.
Foto e valores ilustrativos. As estimativas da IA podem variar.Como funciona o Dieta.chat
Três passos. Sem registar alimento a alimento e sem pesquisa manual: conversa, confirma e acompanha o seu progresso.
Conte-nos sobre si
Crie a sua conta e responda ao primeiro questionário: objetivo, peso, altura, nível de atividade, alergias e restrições. A app calcula a sua meta diária de calorias e macros, e o assistente responde a pensar em si.
Converse e registe
Diga o que comeu ou pergunte o que quiser: escreva, envie a foto do prato ou grave uma mensagem de voz. O assistente monta o registo, com as calorias da tabela de alimentos sempre que possível. Você confirma, corrige o que quiser e guarda no diário.
Acompanhe o dia e a semana
Veja quanto lhe resta para hoje, siga a ementa semanal no separador Plano ou toque em «O que devo comer agora?» para receber uma sugestão. Acompanhe o plano para emagrecer no gráfico de peso, registe a água com um toque e defina lembretes. Todas as semanas, a IA resume os seus registos num texto curto.
Um dia com o Dieta.chat
Do almoço fotografado ao jantar planeado: o diário soma tudo, mostra o que resta e o assistente sugere o que encaixa.
- Proteínas73 de 120 g
- Hidratos de carbono124 de 195 g
- Gorduras19 de 60 g
- Pequeno-almoço310 kcal
- Almoço485 kcal
- Lanche180 kcal
O que devo comer agora, com o que me resta para fechar o dia?
Restam 825 kcal: 47 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono e 41 g de gorduras.
Para o jantar: uma omelete de 2 ovos com queijo fresco e legumes, 1 fatia de pão integral e uma salada com 1 colher de azeite. São cerca de 430 kcal e ainda cabe uma fruta.
- Peso objetivo
- 68 kg
- Ritmo
- 0,5 kg por semana
- Meta diária
- 1800 kcal
- Data prevista
- 15 de janeiro de 2027
- Estado
- No bom caminho
Dá-me uma receita leve de frango para o jantar.
- 33 gProteínas
- 18 gHidratos de carbono
- 13 gGorduras
Ecrãs ilustrativos com dados inventados. As estimativas da IA podem variar.
A IA conversa. As contas seguem regras claras
A inteligência artificial percebe o que diz e o que aparece na foto. A sua meta, o ritmo do plano e os limites de segurança saem de fórmulas reconhecidas, e você confirma tudo antes de guardar.
Visão computacional
Analisa a foto do prato e identifica os alimentos. As calorias saem da tabela USDA quando o alimento consta dela; a dose é sempre uma estimativa.
Mensagens de voz
Grave uma mensagem de voz a contar o que comeu ou o que quer saber. A voz é transcrita e o assistente responde como se fosse texto.
Respostas com base no seu perfil
Cada resposta tem em conta o seu perfil (objetivo, atividade, alergias, restrições e saúde) e o que o assistente guarda sobre os seus gostos e a sua rotina.
Números calculados pela app
A meta diária, o ritmo do plano e a data prevista saem de fórmulas reconhecidas, com um mínimo de calorias e um limite de perda semanal. A IA conversa, mas não inventa estes números.
O que a app faz por si
Do registo de uma refeição ao resumo semanal, numa só app. Tudo o que está nesta lista já funciona.
Registe à sua maneira
Escreva, envie a foto do prato ou grave uma mensagem de voz. O assistente identifica os alimentos e as doses, e as calorias saem de uma tabela de alimentos sempre que encontra o item. Você confirma, corrige e guarda.
Diário com meta diária
A sua meta diária de calorias e macros é calculada com o seu perfil, e o diário mostra quanto resta depois de cada refeição. Se preferir, defina a sua própria meta. Em Mais nutrientes, veja também a fibra, o sódio, as vitaminas e os minerais.
Plano para emagrecer
Escolha o peso objetivo e um ritmo seguro, de 0,25 a 0,75 kg por semana. A app calcula a meta e a data prevista, e o gráfico mostra se está no bom caminho.
Ementa semanal
Sete dias de refeições pensadas para a sua meta, as suas alergias e os seus gostos, com a lista de compras pronta. Não gostou de um prato? Troque-o com um toque. E peça receitas no chat sempre que quiser.
Peso, água e resumo semanal
Um gráfico de peso com IMC, água com meta diária e, todas as segundas-feiras, um resumo da semana escrito pela IA a partir dos seus registos.
Metas e conquistas
Uma sequência de dias com registos, metas semanais curtas e conquistas para celebrar. Um dia livre por semana não quebra a sequência, e nada premeia comer menos.
Lembra-se de si
Objetivo, medidas, alergias e restrições ficam no seu perfil. Os gostos, a rotina e o orçamento são aprendidos pelo assistente no chat, e pode vê-los e eliminá-los nas Definições.
Peça no chat
Diga «bebi dois copos de água» ou «lembra-me de me pesar na segunda-feira» e o chat prepara o registo, o lembrete ou a nova meta. Você confirma com um toque.
Os seus dados são seus
A conversa fica guardada para retomar onde ficou. Exporte uma cópia dos seus dados ou elimine a conta quando quiser, na própria app.
Calculadoras grátis
No site, calculadoras e testes sem registo: IMC, metabolismo basal, gasto energético total, défice calórico, água, sono e mais.
Ver as ferramentasQual é o preço da sua saúde?
Custa 0,27 € por dia no plano anual: 99,99 € a cada 12 meses. Todos os planos têm 3 dias grátis para experimentar. Subscreva na app, na Google Play ou na App Store, ou aqui no site.
Plano Mensal
Cobrado todos os meses
São 0,67 € por dia
3 dias grátis para experimentar
Plano Semestral
Cobrado de uma só vez, equivale a 11,67 € por mês
São 0,39 € por dia
Pagar o plano mensal durante 6 meses: 119,94 €
3 dias grátis para experimentar
Plano Anual
Cobrado de uma só vez, equivale a 8,33 € por mês
São 0,27 € por dia
Pagar o plano mensal durante 12 meses: 239,88 €
3 dias grátis para experimentar
Todos os planos incluem
- Chat com o assistente alimentar com IA
- Análise da foto do prato e mensagens de voz
- Orientação com base no seu perfil: objetivo, peso, alergias e restrições
- Memória dos seus gostos e da sua rotina, que pode ver e editar
- Calorias da tabela de alimentos USDA sempre que o item consta dela
- Registos, lembretes e metas pelo chat, com um toque para confirmar
- Diário alimentar com meta diária de calorias e macros
- Plano para emagrecer com ritmo seguro e data prevista
- Ementa semanal com lista de compras
- Receitas com calorias e macros por dose, e sugestões para a próxima refeição
- Lembretes de refeições, água e pesagem
- Histórico de peso com gráfico e IMC
- Registo de água com meta diária
- Resumo semanal escrito pela IA
- Exporte ou elimine os seus dados quando quiser
Subscreva na app, na Google Play ou na App Store, ou aqui no site, com cartão ou PIX (PIX só no Brasil). Os primeiros 3 dias são grátis nas lojas e com cartão; para não ser cobrado, cancele antes de o teste terminar. A renovação é automática até cancelar: na app, nas definições de subscrições da Google Play ou do iPhone; no site, na página A minha subscrição. Os valores estão em euros. O preço final é o que aparece antes de pagar, na Google Play, na App Store ou no site.
Tem alguma dúvida?
As respostas mais comuns sobre planos, subscrição, utilização da app e privacidade.
Como funciona o teste grátis?
Todos os planos começam com 3 dias grátis na Google Play, na App Store e com cartão no site (no site, uma vez por conta; o PIX não tem teste). Se cancelar antes do fim do teste, não é cobrado nada. Se continuar, o plano escolhido começa no fim dos 3 dias.
Quanto custa?
O plano mensal custa 19,99 € por mês. O semestral custa 69,99 € a cada 6 meses (11,67 € por mês) e o anual, 99,99 € a cada 12 meses (8,33 € por mês). Os valores estão em euros, e a loja mostra o preço final no seu país antes da compra.
Como subscrevo?
Descarregue o Dieta.chat na Google Play ou na App Store, crie a sua conta e escolha o plano: a cobrança é feita pela loja. Se preferir, subscreva pelo site com a mesma conta, com cartão ou, no Brasil, com PIX. A mesma conta vale no Android, no iPhone e no site.
Como cancelo a minha subscrição?
Na Google Play, em Pagamentos e subscrições, Subscrições; no iPhone, em Definições, o seu nome, Subscrições; no site, em A minha subscrição. Continua a ter acesso até ao fim do período já pago, e desinstalar a app não cancela a subscrição. Pelo site, pode desistir no prazo de 7 dias e receber de volta tudo o que pagou.
Em que difere de um chat de IA qualquer?
No Dieta.chat a conversa está ligada ao seu perfil, ao diário, ao peso, à água e ao seu plano. O assistente conhece os seus gostos e a sua rotina e, na própria conversa, regista refeições e água, cria lembretes e ajusta a meta, sempre com um cartão para confirmar.
Como registo o que comi?
Basta contar na conversa ou enviar a foto do prato. O assistente monta o registo com os itens, as doses, as calorias e os macros, e você confirma e guarda no diário com um toque. Se preferir, também pode adicionar uma refeição à mão.
De onde vêm as calorias e os macros?
Da tabela USDA FoodData Central, do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, com quase 7000 alimentos; os produtos de marca e as refeições prontas são estimados pelo assistente, e cada item mostra a origem do número. A meta diária, o ritmo do plano e a data prevista saem de fórmulas reconhecidas, calculadas pela app. Da tabela vêm também a fibra, o sódio, as vitaminas e os minerais, em Mais nutrientes no diário.
A app monta uma ementa semanal?
Sim. No separador Plano, a app monta sete dias de refeições a partir da sua meta, das alergias, das restrições e dos gostos, com a lista de compras separada por secções do supermercado. Troca a refeição de que não gostou, regista-a no diário com um toque ou guarda-a como receita.
O assistente lembra-se do que lhe digo?
Sim. Guarda o que importa para personalizar as sugestões, como os seus gostos, a sua rotina e o seu orçamento. Em Definições, O que o assistente sabe sobre si, pode ver, corrigir e eliminar cada item.
Que dados recolhem e como os elimino?
Recolhemos os dados da conta, o que indica no perfil e no diário, e as conversas, fotos e áudios que envia, como explica a Política de Privacidade. Em Definições, exporta uma cópia dos dados ou elimina a conta, e também pode pedir a eliminação na página Eliminar conta.
Comece hoje a cuidar da sua alimentação
Descarregue a app, responda ao primeiro questionário e converse com o assistente. Todos os planos começam com 3 dias grátis.