Calculadora de 1RM

Repetición máxima con tabla de porcentajes

Peso levantado (kg)

Repeticiones

Sobre esta herramienta

Calcula tu 1RM (repetición máxima) con las fórmulas de Epley y Brzycki. Tabla de porcentajes del 50% al 100% para planificar tu entrenamiento de fuerza.

100% gratis, sin registro y en línea. Úsala todas las veces que quieras.