Votre assistant alimentaire personnel, dans un chat
Dites ce que vous avez mangé par texte, photo de votre assiette ou message vocal. Dieta.chat estime les calories et les macros, vous vérifiez, vous enregistrez dans votre journal et vous voyez ce qu’il reste pour aujourd’hui. Posez vos questions sur le moment, en tenant compte de votre objectif, de vos allergies et de vos restrictions.
3 jours offerts sur chaque formule. Ensuite, 19,99 € par mois avec la formule mensuelle ou 99,99 € par an avec la formule annuelle. Résiliation à tout moment.
Voilà mon déjeuner. Reste-t-il de la place pour un fruit au dessert ?
12:32Je vois du riz, des haricots, du poulet grillé et de la salade. Un fruit rentre dans votre objectif du jour.
- Riz blanc 150 g195 kcal
- Haricots 100 g77 kcal
- Poulet grillé 120 g198 kcal
- Salade 80 g15 kcal
Exemple illustratif
Compter les calories, c’est un vrai travail
Beaucoup d’applis de régime vous demandent de chercher, choisir et peser chaque aliment. Quand on veut simplement mieux manger, cela devient une corvée.
Recherche manuelle
Chercher chaque aliment dans d’énormes bases de données et comparer les résultats prend du temps.
Choix de la marque
Choisir la marque, la variante et le mode de cuisson parmi des dizaines d’options similaires.
Réglage des portions
Estimer les grammes, les cuillères et les tasses pour chaque aliment de l’assiette.
Saisie sans fin
Recommencer à chaque repas, tous les jours. C’est épuisant, et beaucoup de gens abandonnent en route.
Une photo au lieu de quatre recherches
Dans Dieta.chat, vous parlez, tout simplement : écrivez, photographiez votre assiette ou enregistrez un message vocal. L’assistant repère le riz, les haricots, le poulet et la salade, estime les portions et additionne les calories. Vous vérifiez, corrigez ce que vous voulez et enregistrez dans votre journal.
Photo et valeurs illustratives. Les estimations de l’IA peuvent varier.Comment fonctionne Dieta.chat
Trois étapes. Pas de saisie aliment par aliment ni de recherche manuelle : vous discutez, vous vérifiez et vous suivez vos progrès.
Parlez-nous de vous
Créez votre compte et répondez au premier questionnaire : objectif, poids, taille, niveau d’activité, allergies et restrictions. L’appli calcule votre objectif quotidien de calories et de macros, et l’assistant vous répond en pensant à vous.
Discutez et enregistrez
Dites ce que vous avez mangé ou posez n’importe quelle question : écrivez, envoyez la photo de votre assiette ou enregistrez un message vocal. L’assistant prépare l’entrée, avec les calories issues de la table des aliments chaque fois que possible. Vous vérifiez, corrigez ce que vous voulez et enregistrez dans votre journal.
Suivez votre journée et votre semaine
Voyez ce qu’il reste pour aujourd’hui, suivez le menu de la semaine dans l’onglet Plan ou touchez « Que manger maintenant ? » pour une suggestion. Suivez votre plan minceur sur la courbe de poids, notez l’eau d’une simple touche et programmez des rappels. Chaque semaine, l’IA résume vos entrées en un court texte.
Une journée avec Dieta.chat
Du déjeuner photographié au dîner planifié : le journal additionne tout, montre ce qu’il reste et l’assistant suggère ce qui convient.
- Protéines73 sur 120 g
- Glucides124 sur 195 g
- Lipides19 sur 60 g
- Petit-déjeuner310 kcal
- Déjeuner485 kcal
- Collation180 kcal
Que manger maintenant, avec ce qu’il me reste pour finir ma journée ?
Il reste 825 kcal : 47 g de protéines, 71 g de glucides et 41 g de lipides.
Pour le dîner : une omelette de 2 œufs avec du fromage blanc et des légumes, 1 tranche de pain complet et une salade avec 1 cuillère d’huile d’olive. Cela fait environ 430 kcal et laisse encore de la place pour un fruit.
- Poids cible
- 68 kg
- Rythme
- 0,5 kg par semaine
- Objectif du jour
- 1 800 kcal
- Date prévue
- 15 janvier 2027
- Statut
- Dans les temps
Donne-moi une recette légère de poulet pour le dîner.
- 33 gProtéines
- 18 gGlucides
- 13 gLipides
Écrans illustratifs avec des données fictives. Les estimations de l’IA peuvent varier.
L’IA discute. Les calculs suivent des règles claires
L’intelligence artificielle comprend ce que vous dites et ce qui apparaît sur la photo. Votre objectif, le rythme du plan et les limites de sécurité viennent de formules reconnues, et vous vérifiez tout avant d’enregistrer.
Vision par ordinateur
Elle analyse la photo de votre assiette et identifie les aliments. Les calories viennent de la table USDA quand l’aliment y figure ; la portion reste toujours une estimation.
Messages vocaux
Enregistrez un message pour dire ce que vous avez mangé ou ce que vous voulez savoir. La voix est transcrite et l’assistant répond comme s’il s’agissait de texte.
Des réponses fondées sur votre profil
Chaque réponse tient compte de votre profil (objectif, activité, allergies, restrictions et santé) et de ce que l’assistant retient de vos goûts et de votre routine.
Des chiffres calculés par l’appli
L’objectif du jour, le rythme du plan et la date prévue viennent de formules reconnues, avec un plancher calorique et une limite de perte hebdomadaire. L’IA discute, mais elle n’invente pas ces chiffres.
Ce que l’appli fait pour vous
De l’enregistrement d’un repas au bilan de la semaine, dans une seule appli. Tout ce qui figure sur cette liste fonctionne déjà.
Enregistrez à votre façon
Écrivez, envoyez la photo de votre assiette ou enregistrez un message vocal. L’assistant identifie les aliments et les portions, et les calories viennent d’une table des aliments chaque fois qu’il trouve l’élément. Vous vérifiez, corrigez et enregistrez.
Journal avec objectif quotidien
Votre objectif quotidien de calories et de macros est calculé selon votre profil, et le journal montre ce qu’il reste après chaque repas. Si vous préférez, fixez votre propre objectif. Dans Plus de nutriments, voyez aussi les fibres, le sodium, les vitamines et les minéraux.
Plan minceur
Choisissez votre poids cible et un rythme sûr, de 0,25 à 0,75 kg par semaine. L’appli calcule l’objectif et la date prévue, et la courbe montre si vous êtes sur la bonne voie.
Menu de la semaine
Sept jours de repas construits autour de votre objectif, de vos allergies et de vos goûts, avec la liste de courses prête. Un plat ne vous plaît pas ? Remplacez-le d’une touche. Et demandez des recettes dans le chat quand vous voulez.
Poids, eau et bilan hebdomadaire
Une courbe de poids avec l’IMC, l’eau avec un objectif quotidien et, chaque lundi, un bilan de la semaine rédigé par l’IA à partir de vos entrées.
Objectifs et succès
Une série de jours avec des entrées, de courts objectifs hebdomadaires et des succès à fêter. Un jour de repos par semaine n’interrompt pas la série, et rien ne récompense le fait de manger moins.
Il se souvient de vous
L’objectif, les mesures, les allergies et les restrictions vivent dans votre profil. Les goûts, la routine et le budget sont appris par l’assistant dans le chat, et vous pouvez les voir et les supprimer dans les Réglages.
Demandez dans le chat
Dites « j’ai bu deux verres d’eau » ou « rappelle-moi de me peser lundi » et le chat prépare l’entrée, le rappel ou le nouvel objectif. Vous confirmez d’une touche.
Vos données vous appartiennent
La conversation est conservée pour que vous repreniez où vous en étiez. Exportez une copie de vos données ou supprimez votre compte quand vous voulez, directement dans l’appli.
Calculateurs gratuits
Sur le site, des calculateurs et des tests sans inscription : IMC, métabolisme de base, TDEE, déficit calorique, eau, sommeil et plus encore.
Voir les outilsCombien vaut votre santé ?
Seulement 0,27 € par jour avec la formule annuelle : 99,99 € pour 12 mois. Chaque formule offre 3 jours d’essai gratuit. Abonnez-vous dans l’appli, sur Google Play ou sur l’App Store, ou ici, sur le site.
Formule Mensuelle
Facturée chaque mois
Soit 0,67 € par jour
3 jours offerts pour essayer
Formule 6 mois
Facturée en une fois, soit 11,67 € par mois
Soit 0,39 € par jour
En payant au mois pendant 6 mois : 119,94 €
3 jours offerts pour essayer
Formule Annuelle
Facturée en une fois, soit 8,33 € par mois
Soit 0,27 € par jour
En payant au mois pendant 12 mois : 239,88 €
3 jours offerts pour essayer
Toutes les formules incluent
- Chat avec l’assistant alimentaire IA
- Analyse de la photo de l’assiette et messages vocaux
- Conseils fondés sur votre profil : objectif, poids, allergies et restrictions
- Mémoire de vos goûts et de votre routine, que vous pouvez consulter et modifier
- Calories issues de la table des aliments USDA chaque fois que l’aliment y figure
- Entrées, rappels et objectifs via le chat, avec une touche pour confirmer
- Journal alimentaire avec un objectif quotidien de calories et de macros
- Plan minceur avec un rythme sûr et une date prévue
- Menu de la semaine avec liste de courses
- Recettes avec calories et macros par portion, et suggestions pour le prochain repas
- Rappels de repas, d’eau et de pesée
- Historique du poids avec courbe et IMC
- Suivi de l’eau avec un objectif quotidien
- Bilan hebdomadaire rédigé par l’IA
- Exportez ou supprimez vos données quand vous voulez
Vous vous abonnez dans l’appli, via Google Play ou l’App Store, ou ici, sur le site, par carte ou par PIX (PIX uniquement au Brésil). Les 3 premiers jours sont offerts dans les boutiques d’applications et par carte ; pour ne pas être facturé, résiliez avant la fin de l’essai. Le renouvellement est automatique jusqu’à la résiliation : depuis l’appli, dans les paramètres d’abonnement de Google Play ou de l’iPhone ; sur le site, dans la page Mon abonnement. Les montants sont en euros. Le prix final est celui affiché avant le paiement, sur Google Play, sur l’App Store ou sur le site.
Des questions ?
Les réponses les plus courantes sur les formules, l’abonnement, l’utilisation de l’appli et la confidentialité.
Comment fonctionne l’essai gratuit ?
Toutes les formules commencent par 3 jours gratuits sur Google Play, sur l’App Store et par carte sur le site (sur le site, une fois par compte ; le PIX n’a pas d’essai). Si vous résiliez avant la fin de l’essai, rien n’est facturé. Si vous continuez, la formule choisie démarre à la fin des 3 jours.
Combien ça coûte ?
La formule mensuelle coûte 19,99 € par mois. La formule 6 mois coûte 69,99 € tous les 6 mois (11,67 € par mois) et l’annuelle, 99,99 € tous les 12 mois (8,33 € par mois). Les montants sont en euros, et la boutique d’applications affiche le prix final dans votre pays avant l’achat.
Comment m’abonner ?
Téléchargez Dieta.chat sur Google Play ou sur l’App Store, créez votre compte et choisissez la formule : la facturation est gérée par la boutique d’applications. Si vous préférez, abonnez-vous sur le site avec le même compte, par carte ou, au Brésil, par PIX. Le même compte fonctionne sur Android, sur iPhone et sur le site.
Comment résilier mon abonnement ?
Sur Google Play, dans Paiements et abonnements, Abonnements ; sur iPhone, dans Réglages, votre nom, Abonnements ; sur le site, dans Mon abonnement. Vous gardez l’accès jusqu’à la fin de la période déjà payée, et désinstaller l’appli ne résilie pas l’abonnement. Sur le site, vous pouvez vous rétracter dans les 7 jours et récupérer tout ce que vous avez payé.
En quoi est-ce différent d’un chat IA ordinaire ?
Dans Dieta.chat, la conversation est liée à votre profil, à votre journal, à votre poids, à votre eau et à votre plan. L’assistant connaît vos goûts et votre routine et, directement dans la conversation, enregistre vos repas et votre eau, crée des rappels et ajuste votre objectif, toujours avec une carte à confirmer.
Comment enregistrer ce que j’ai mangé ?
Il suffit de le raconter dans le chat ou d’envoyer la photo de votre assiette. L’assistant prépare l’entrée avec les aliments, les portions, les calories et les macros, et vous vérifiez puis enregistrez dans le journal d’une touche. Si vous préférez, vous pouvez aussi ajouter un repas à la main.
D’où viennent les calories et les macros ?
De la table USDA FoodData Central, du département de l’Agriculture des États-Unis, avec près de 7 000 aliments ; les produits de marque et les plats préparés sont estimés par l’assistant, et chaque élément indique l’origine du chiffre. L’objectif du jour, le rythme du plan et la date prévue viennent de formules reconnues, calculées par l’appli. La table fournit aussi les fibres, le sodium, les vitamines et les minéraux, dans Plus de nutriments du journal.
L’appli construit-elle un menu de la semaine ?
Oui. Dans l’onglet Plan, l’appli construit sept jours de repas à partir de votre objectif, de vos allergies, de vos restrictions et de vos goûts, avec la liste de courses séparée par rayon. Vous remplacez le repas qui ne vous plaît pas, vous l’enregistrez dans le journal d’une touche ou vous le gardez comme recette.
L’assistant se souvient-il de ce que je lui dis ?
Oui. Il garde ce qui compte pour personnaliser les suggestions, comme vos goûts, votre routine et votre budget. Dans les Réglages, Ce que l’assistant sait de vous, vous pouvez voir, corriger et supprimer chaque élément.
Quelles données collectez-vous et comment les supprimer ?
Nous collectons les données de votre compte, ce que vous renseignez dans le profil et le journal, et les conversations, photos et messages vocaux que vous envoyez, comme l’explique la Politique de confidentialité. Dans les Réglages, vous exportez une copie de vos données ou supprimez votre compte, et vous pouvez aussi demander la suppression sur la page Supprimer le compte.
Prenez soin de votre alimentation dès aujourd’hui
Téléchargez l’appli, répondez au premier questionnaire et discutez avec l’assistant. Chaque formule commence par 3 jours offerts.